Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
|
83,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 28,55g | Eiw: 194,21g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Bananas. Mittagessen: Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Sara Lee Classic White, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Kroger Diced Ham (Water Added), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
recompforhealth's Gewichtsverlauf
|