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438 calorias.
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1121 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Nectarinas, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Ovo, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Zumba - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jeh Lais's Gewichtsverlauf
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