Oatmeal + Cornflakes + Susu Low Fat kali ini ditambah Alpukat ternyata enakkkkk. Suka bgt tekstur kaya gini ga encer karna kebanyakan susu
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1489 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Frisian Flag Susu Low Fat, Alpukat, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Lada Hitam, Terong Balado, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Keju Parmesan (Parut), Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Susu Low Fat. Abendessen: Pakcoy, Putih Telur Matang, Lada Hitam, Gemblong, Roti Bakar. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Koro Original, Rujak Buah, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Nanas, Jambu Air, Buah Pir, Pepaya. mehr...
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DianIndah03's Gewichtsverlauf
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