Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 83,39g.
Frühstück: Вкусвилл Конвертики с Курицей, Сыром и Томатами с Зеленью, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Mittagessen: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Bravolli Кускус, ВкусВилл Сметана 10%, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Креветки в Соусе из Оливкового Масла и Базилика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natusy@'s Gewichtsverlauf
|