Wenn ich das bis Donnerstag halten kann, wäre gut, denn 3 Abendveranstaltungen mit Essen sind in den nächsten Tagen angesagt😅
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Radieschen, Dinkelvollkornbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Philadelphia Joghurt 16%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Rindersteak, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Mangos, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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