Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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117,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Itambé Natural Milk (170g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rose sleite's Gewichtsverlauf
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