Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 107,95g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Chicken Tenders, Cucumber (with Peel). Abendessen: Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Barbecue Flavor Potato Chips , Roast Beef, Trail Mix , Monterey Jack Cheese. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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