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279 cal
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1539 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 226,68g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Peito de Frango, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Maçã, Banana, Morangos, Vitamina de Mamão. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Rúcula, Laranjas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Rúcula, Pão Integral, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Morango, Laranjas. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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