Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Pakkasmarja Mansikka, McEnnedy Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Valio Oltermanni, Tastino American Style Sandwich, Flora Kulta. Abendessen: Hartwall Lonkero. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Tastino American Style Sandwich, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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