Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 213,76g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: ESN Isoclear Raspberry. Abendessen: REWE Thunfisch Filets, Followfish Thunfisch-Salat El Gusto México, Penny Markt Bulgursalat. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Ja! Nusskern-Mischung, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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