|
До сих пор не могу прийти в себя, по этому и ем по 800кк в день. Пора восстанавливаться и есть нормально.
Хотя и жалко, я знаю, что этот вес не настоящий, но так не хочется всё портить, что страшно начинать есть.
|
54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Молком Молоко 3,2%, תלמה כריות, Кофе в домашних чашках. Mittagessen: Пюре 2 порции, Курица терияки 350. Abendessen: Milka Chocolate Cow, Драники. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|