Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Нектарины, Кабачки Тушеные. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Чегем, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка Печеная, Сало. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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