Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
100,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 186,34g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Лисички Жареные. Mittagessen: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окрошка на Кефире. Abendessen: Сосиска в Тесте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Блины на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 35,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandr Radionov's Gewichtsverlauf
|