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2073 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 268,75g.
Frühstück: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Огурец, Фасоль Белая, Морской Коктейль. Mittagessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Лапша. Abendessen: Йогурт, Мюсли. Snacks/Sonstiges: Яблочный Сок, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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