Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Mittagessen: Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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