Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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49 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Pronas Saus Asam Manis, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff Creamy Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), My Roti Roti Isi Keju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rika harahap's Gewichtsverlauf
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