Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 78,50g.
Frühstück: Nescafe Sade. Mittagessen: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. Abendessen: Kervan Maraş Dondurması. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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gulcan199280's Gewichtsverlauf
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