Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Mantequilla, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Pita Integral, Bimbo Pan Pita Cero, Nueces, Manzana Verde, Arándanos, Queso Paria, Tocino, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tocino, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Queso Parmesano (Rallado), Hamburguesa Casera. Abendessen: Patatas Cocidas, Real Atún en Agua Light. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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