Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mamão Papaia. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Entrecot, Cupim Assado, Brahma Cerveja Zero. Abendessen: Salgadinho de Festa, Chope. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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