rodramos1's Notizen, 20 Aug 23

A reeducação alimentar não precisa ser ruim. Diminuindo peso, mas sem perder a alegria de comer bem.

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1670 kcal

Fett: 69,55g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 191,23g.   Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuleta Bovina, Coração de Frango Grelhado, Legumes Grelhados, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Charuto de Repolho. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Torrada 45% Integral, Suspiro, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Nescau, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mehr...

2729 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, diario - 1 Stunde. mehr...