Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2215 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Nocco Blood Orange, Banan, Rostade Saltade Cashewnötter. Mittagessen: Dalblads Swebar Mudcake, Nocco Blood Orange. Abendessen: Vegetabilisk Olja, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklinglår (utan Skinn), Avokado, Gurka, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Isbergssallad, Morötter. Snacks/Sonstiges: Kavli Baconost, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Baconost, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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