Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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48 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt), Alnatura Sesam Ungeschält, Walnüsse, Mandeln. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch, Kopfsalat. Abendessen: Burger Bio Sesam, Ei, Hanfsamen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Mais, Kopfsalat, Artischockenherzen in Öl. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Pflaumen, Aprikosen. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
8 Min. - 8 Minuten, Haus Training - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Hedilead's Gewichtsverlauf
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