Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 3,52g | Eiw: 7,62g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Blewah Melon, Jeruk, Mangga, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Sawo, Pepaya. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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nurhidayati's Gewichtsverlauf
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