Frettchen88's Notizen, 21 Aug 23

So, du Waage, wer hat jetzt den dickeren Sturschädel 😎😂
54,6 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2023:
749 kcal Fett: 31,66g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 43,48g.   Mittagessen: Gymqueen Slim Queen Cookies & Cream. Abendessen: Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Body & Fit Smart Protein Chocolate . mehr...
1846 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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