Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 98,85g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Активиа Йогурт 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Велком Салями Фелино, Велком Чоризо, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Корица, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Помидоры Черри, Кофе, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", President Сыр Плавленый Мааздам, Olmish Кокосовые Чипсы. Mittagessen: Магнит Грейпфрут, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Британские Пекарни Чиабатта с Индейкой и Песто. Abendessen: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Велком Салями Фелино, President Сыр Плавленый Мааздам, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Перекресток Дыня Колхозница, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры Черри, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
|
3869 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|