Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Syrup, 2% Fat Milk, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin. Mittagessen: Green Leaf Lettuce , Subway Tomatoes, Dempster's Smart 100% Whole Grain Wheat Bread, Kirkland Signature Mayonnaise, Ocean's Solid White Tuna in Water. Abendessen: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Roasted Potato, President's Choice Turkey Sausage. Snacks/Sonstiges: Banana, Sugar-Free Jello Fluff. mehr...
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1193 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Sweetsam2u's Gewichtsverlauf
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