Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 121,63g.
Frühstück: Mentos Mint, Gouda, Gutesland Kaffeesahne, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade Margret Erdbeermarmelade Margret, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Margret Smoothies Erdbeere,Banane,O,Saft, Margarine, Edeka Salatmischung Classic, Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Strauchtomaten, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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