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hari ke 4 depisit Kalori
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Bengkoang, Roti Gandum, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Salted Caramel , Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Marlina chalik's Gewichtsverlauf
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