Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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114 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 137,49g.
Mittagessen: Türkische Pizza. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Schlafen - 15 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Zenturion's Gewichtsverlauf
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