Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 120,84g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Рис Вареный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Гуляш из Говядины. Abendessen: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Мама Дома Чай Ромашка Маракуйя , Elementaree Смесь Специй. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bonya_85's Gewichtsverlauf
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