AnastasiaDarkling's Notizen, 22 Aug 23

🧡Завтрак ~ 657 ккал (Б: 52 Ж: 15 У: 71)

🥞Овсяноблин с ягодами и йогуртом 🫐🍓

🔸Овсянка 80 г
🔸2 Яйца
🔸2 белка
🔸Корица, сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 205 г + сах зам + чиа

🍓Ягоды/карамельный топпинг без сахара/кунжут

---

1912 kcal

Fett: 60,78g | Eiw: 174,79g | Kohlh: 160,47g.   Frühstück: Callowfit Salty Caramel, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Serano Sesame Seeds, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Клубника, Голубика, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Naturalife Chia Seeds. Mittagessen: Редис, Serano Sesame Seeds, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Lotus Rice Black Lotus Rice, Авокадо Авокадо, Спаржа, Цукини. Abendessen: Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Gilthead Sea Bream, Огурец, Брокколи, Цветная Капуста. mehr...

3373 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...