Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 23,40g.
Frühstück: Arla Svenskt Smör, Gouda eller Edamer Ost, Kaffe. Mittagessen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Arla Mild Kvarg Vanilj. Abendessen: Vitlök, ICA Selection Benfri Karré, Zucchini, Arla Svenskt Smör. Snacks/Sonstiges: Physalis, Livsmedelsverket Tomat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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