Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
99,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 237,04g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макароны Отварные, Яичница, Вязанка Сосиски Молокуши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Mittagessen: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Abendessen: Дыня, Простоквашино Сметана 25%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Скрепыши Кукурузные Палочки , Домик в деревне Кефир 1%, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandr Radionov's Gewichtsverlauf
|