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21% gordura
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1898 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Chá (Infusão), Açúcar. Mittagessen: Itambé Leite Condensado, Banana, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Tang Suco de Laranja. Snacks/Sonstiges: Embaré Leite Desnatado Camponesa, Piracanjuba Leite Condensado, Panco Bolacha Maria. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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