Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 105,54g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 226,89g.
Frühstück: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм, Творог 9%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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