Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
103,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 92,02g | Eiw: 187,51g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Joelho, All Protein Whey Shake Morango. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luizcmf's Gewichtsverlauf
|