Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2300 kcal
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Fett: 167,31g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 48,49g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto, Voi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Oliiviöljy. Mittagessen: Tomaatit, Kurkku. Abendessen: Paprika (Punainen), Valio Arki Juustoraaste, HK Palermon Pepperoni, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Tomaattisose, Ketoinen Viljaton Pizzapohja, Uunilohi, Arla Mustapippuri Tuorejuusto, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini. Snacks/Sonstiges: Mustaherukka, X-Tra Maitorahka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nipsutin76's Gewichtsverlauf
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