Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 117,79g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Мёд, Фрутлайн Ореховая Смесь, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Сметана , Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Мираторг Сервелат Финский, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кухня на Районе Хот-Дог. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлеб Черный, Мираторг Сервелат Финский, Сметана , Творог 5%, Biotech USA 100% Pure Whey. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruben kha's Gewichtsverlauf
|