Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Tall), Good Food Made Simple Cinnamon French Toast, Cary's Sugar Free Syrup, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Good & Gather Sweetened Dried Cranberries, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Sam's Choice Diet Sam's Cola, Brownberry Superior Keto Rolls Sandwich Thins. Abendessen: Nature's Bakery Original Fig Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Bush's Best Grillin’ Beans Bourbon & Brown Sugar, Pork Loin (Tenderloin) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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