Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 10,70g.
Mittagessen: 红烧排骨. Abendessen: 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 鸡腿. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
椭圆仪 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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