Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 269,24g | Kohlh: 198,13g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: M&M's Hi Protein Bar Peanut, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: Penny Markt Bulgursalat, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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