Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 148,55g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 287,57g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез, Сосиски Молочные, Пепси Пепси. Abendessen: Изюм (без Косточек), Lay's Чипсы. mehr...
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3599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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