|
Pienen pieni pudotus muutaman ylemmän tai tasaluvun jälkeen. en tiedä huijaanko itseäni kun merkkaan tänne vain kun tapahtuu oikeanlaista edistystä, ja jätän merkitsemättä ne välipäivien mittaukset kun vaaka näyttää edellistä päivää/merkintää enemmän. Edistystä kuitenkin pikkuhiljaa oikeaan suuntaan, aikataulu- ja työhaasteista huolimatta. Se motivoi jatkamaan.
|
91,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Parsakaali, Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen), Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Vasikanliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Fazer Mini Mudcake, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sienikastike, Kalaonni Haukipihvi , Saarioinen Kauden Tuorehernesosekeitto, Valkoviini. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Olen aikaisemmilla kierroksilla ollut huomaavinani, että paino monesti kipuaa hieman ylöspäin ennen kuin humpsahtaa alas. Onko se sitä, että rasva soluissa korvautuu painavammalla vedellä ensin? Olisi kiinnostavaa ymmärtää paremmin, kuinka tuo käytännössä toimii. Terveisin jälleen epäsuotuisaa kehitystä merkannut 😀
24 Aug 23 vom Mitglied: sananjalka
|
Kiitos! Mä oon tehnyt tosta aamuvaa'alla käymisestä osan aamurutiinia, jotta vaakailu olisi ihan normia nii kuin hamapaidenpesu eikä pelottava tapahtuma. Samalla koetan selvitellä juuri tuota kropan käyttäytymisen mysteeriä vs edellisen päivän tapahtumat, syömiset, liikunnat, unet, ilot ja surut. Ei ole täysin auennut tämän monimutkaisen mekanismin salaisuudet, mutta kyllä se, että kannattaa miettiä mitä ja miten syö ja juo, siitä keho kiittää.
25 Aug 23 vom Mitglied: Bellissina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|