Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Top Coffee Cappuccino. Mittagessen: Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Pastel. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nia1283's Gewichtsverlauf
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