Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Überbackene Kartoffeln, Guacamole, Spiegelei, Sucuk, GutBio Frischkäse Pur, Baguette. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Abendessen: YumYum Chicken Flavour (320ml). Snacks/Sonstiges: De Bron Dark Chocolate Blueberries & Strawberries, DM Bio Schoko Crunchy, Pfirsiche, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, REWE Bio Apfelmark, Aldi Haferflocken, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Mucci Eis Schokolade Nougat, Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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