Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 181,25g.
Frühstück: Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture). Mittagessen: OT Chizmill Jasuke, Maicih Basreng, Cadbury Dairy Milk Chocholate, SuperIndo Kerupuk Ikan , Aoka Roti Panggang Rasa Durian. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dilla.septy's Gewichtsverlauf
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