|
Joop, tänään hiilarit paukahti lähelle kuuttakymppiä, kun vetäsin puolikkaan rahkapullan naamariin. En myöskään käynyt liikkumassa, koska ei huvittanut. Huomenna sitten. Olis kiva löytää motivaatio jostain. 🤔 En meinaa millään jaksaa uskoa, että tästäkään yrittelystä tulee mitään.
No, lähti toi paino kuitenkin taas putoomaan. Et ei huano. Seuraan tilannetta.
|
90,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 131,89g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 57,45g.
Frühstück: Proteiinijuoma Sportyfeel Sportyfeel Proteiinijuoma Vadelma, Kahvi, Kotimaista Kuohukerma, Kananmuna. Mittagessen: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Abendessen: Hesburger Extraneitsytoliiviöljy+Balsamiviinietikka Salaatinkastike, GoGreen Kurpitsansiemen, Hesburger Kanasalaatti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Rahkapulla, Alesto Californian Almonds. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|