Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 58,14g.
Frühstück: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Camote Cocido, Huevo Duro, Danlac Yogurt Griego Natural, Queso Paria. Mittagessen: Palta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Revuelto, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Real Atún en Agua. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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