Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 146,03g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Carrefour Queijo Mussarela, Dolce Gusto Espresso Intenso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Pão Francês, Ovo Frito. Mittagessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hellmann's Maionese, Patinho, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Snacks/Sonstiges: Glória Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 5W. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thamires Rocha's Gewichtsverlauf
|