Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 147,27g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: REWE Bio Chia Samen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Rewe Bio Haferflocken, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Kantinenessen Orientalische Salatbowl, Apfel. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Raspberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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